{"id":15458,"date":"2026-01-02T09:21:59","date_gmt":"2026-01-02T08:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/galene.es\/blog\/?p=15458"},"modified":"2026-01-05T10:04:56","modified_gmt":"2026-01-05T09:04:56","slug":"soledad-en-tiempos-de-hiperconexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/","title":{"rendered":"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si preguntamos a cualquier persona si utiliza alguna de estas redes sociales \u2014WhatsApp, Instagram, TikTok, YouTube, LinkedIn, Telegram, Facebook, Pinterest, Snapchat o Reddit\u2014 lo m\u00e1s probable es que nos diga que s\u00ed. Sin embargo, si le preguntamos cu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que habl\u00f3 cara a cara o qued\u00f3 tranquilamente para charlar con alg\u00fan amigo o amiga, es posible que nos responda que hace tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tecnolog\u00eda est\u00e1 transformando profundamente la manera en la que nos relacionamos y en c\u00f3mo buscamos soluciones a nuestros problemas. Esto puede ser positivo, como casi todo, dependiendo del uso que hagamos de ella. Lo que genera m\u00e1s dudas es si estamos perdiendo la comunicaci\u00f3n directa entre personas, y c\u00f3mo esta p\u00e9rdida puede derivar en sentimientos de soledad, desconexi\u00f3n emocional o aislamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tecnologia-relaciones-y-sensacion-de-soledad\">Tecnolog\u00eda, relaciones y sensaci\u00f3n de soledad<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2017, la doctora&nbsp;<a>Silvia Leal<\/a>, experta en tecnolog\u00eda y consejera de la OCDE, public\u00f3 un art\u00edculo en el que afirmaba:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEn poco tiempo hablaremos m\u00e1s con chatbots o con aplicaciones de inteligencia artificial que con nuestras parejas.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En aquel momento parec\u00eda una afirmaci\u00f3n provocadora. Hoy, sin embargo, observamos c\u00f3mo muchas personas pasan m\u00e1s tiempo interactuando con herramientas tecnol\u00f3gicas o dispositivos basados en IA que compartiendo tiempo con personas de carne y hueso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este sentido, coincido con&nbsp;<a>Mario Alonso Puig<\/a>, quien en una de sus charlas subraya la importancia de adaptarnos a la realidad, aceptar los cambios y encontrar caminos en medio de la adversidad, sin resignarnos a perder lo esencial. Integrar lo nuevo puede ser una oportunidad de crecimiento si no implica renunciar a lo humano. Desde esta mirada, la hiperconexi\u00f3n no deber\u00eda llevarnos a sentirnos solos, sino a facilitar encuentros y v\u00ednculos de calidad.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfAlguna vez te has sentido solo o sola mientras estabas conectado a trav\u00e9s de las redes con todo el mundo?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hiperconexion-y-salud-psicoemocional\">Hiperconexi\u00f3n y salud psicoemocional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada vez se habla m\u00e1s de salud mental \u2014o, m\u00e1s precisamente, de salud psicoemocional\u2014 como uno de los grandes desaf\u00edos de la sociedad actual. Escuchamos con frecuencia relatos de personas que sufren ansiedad, depresi\u00f3n, <a href=\"https:\/\/galene.es\/blog\/que-hacer-para-manejar-el-estres\/\">estr\u00e9s o burnout<\/a>. Detr\u00e1s de estos t\u00e9rminos psicol\u00f3gicos, \u00bfQu\u00e9 encontramos realmente?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfEstr\u00e9s?, \u00bftristeza?, \u00bfmiedo? o, quiz\u00e1, \u00bfsoledad?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pandemia fue, sin duda, un factor desencadenante del aislamiento y de la p\u00e9rdida de la comunicaci\u00f3n presencial. En aquel momento, el uso intensivo de la tecnolog\u00eda fue necesario para mantener el contacto y no sentirnos completamente aislados. Sin embargo, desde entonces parece que no hemos logrado desconectarnos, sin advertir c\u00f3mo este uso continuado puede estar afect\u00e1ndonos negativamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed lo confirma el estudio \u201cSoledadES\u201d de la&nbsp;<a>Fundaci\u00f3n ONCE<\/a>, publicado en 2024, que se\u00f1ala que el 25,5 % de los j\u00f3venes espa\u00f1oles de entre 16 y 29 a\u00f1os se siente solo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-superficialidad-digital-y-desconexion-emocional\">Superficialidad digital y desconexi\u00f3n emocional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En muchos casos, esta sensaci\u00f3n de soledad nace de la superficialidad de los intercambios digitales o de la sobreexposici\u00f3n constante. Se intenta mostrar una imagen de perfecci\u00f3n que, en el fondo, genera comparaci\u00f3n, inseguridad y una vivencia de ser diferente o no encajar. Todo ello puede intensificar el sentimiento de incomprensi\u00f3n y soledad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Intentar suplir esta soledad puede llevar a una forma de adicci\u00f3n a la hiperconexi\u00f3n, en la b\u00fasqueda constante de alg\u00fan tipo de v\u00ednculo. La necesidad de responder de inmediato, la inmediatez permanente, puede provocar una desconexi\u00f3n progresiva de uno mismo, priorizando estar disponible para los dem\u00e1s por encima de atender las propias necesidades emocionales. Parece que hablamos mucho, cuando en realidad, en muchas ocasiones, no estamos diciendo nada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe as\u00ed el riesgo de olvidar que la conexi\u00f3n no se mide en n\u00famero de mensajes, sino en presencia emocional. Podemos estar conectados online con muchas personas al mismo tiempo y, aun as\u00ed, sentirnos profundamente solos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta l\u00ednea,&nbsp;<a>Pepe Zurita<\/a>, en su art\u00edculo Infodemia, se\u00f1ala que:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cCuando nos enfrentamos a un flujo constante de noticias, notificaciones, correos electr\u00f3nicos y mensajes, nuestro cerebro se satura. La sobrecarga cognitiva dificulta la concentraci\u00f3n, la toma de decisiones y la retenci\u00f3n de informaci\u00f3n cr\u00edtica.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y mientras tanto, \u00bfqu\u00e9 ha ocurrido con aquellos familiares y amistades del colegio, la universidad o el trabajo, con quienes antes compart\u00edamos ideas, planes o busc\u00e1bamos apoyo en momentos dif\u00edciles?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-acompanamiento-presencia-y-vinculo\">Acompa\u00f1amiento, presencia y v\u00ednculo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentirse acompa\u00f1ado no depende tanto del n\u00famero de personas que nos rodean, sino de la calidad de los intercambios que mantenemos con ellas. En muchas ocasiones, acompa\u00f1ar \u2014o ser acompa\u00f1ado\u2014 desde el silencio, una mirada emp\u00e1tica o una presencia respetuosa resulta m\u00e1s significativo que una respuesta r\u00e1pida o autom\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La comunicaci\u00f3n no verbal, la capacidad de mostrar c\u00f3mo nos afecta lo que el otro nos cuenta, y la escucha aut\u00e9ntica permiten un contacto emocional que dif\u00edcilmente puede sustituirse por la hiperconectividad digital.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-adiccion-a-la-hiperconexion\">\u00bfAdicci\u00f3n a la hiperconexi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cabe preguntarse si, en algunos casos, estamos ante una aut\u00e9ntica adicci\u00f3n a la hiperconexi\u00f3n. Al igual que ocurre con otras adicciones, esta no satisface una necesidad real de conexi\u00f3n, sino que la anestesia. Evita el contacto con uno mismo y con las propias necesidades emocionales, generando una falsa sensaci\u00f3n de compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La soledad, en s\u00ed misma, no es algo negativo. Todas las personas necesitamos momentos de soledad para reflexionar, tomar decisiones importantes o descansar. El problema surge cuando se evita sistem\u00e1ticamente por miedo, utilizando la hiperconexi\u00f3n como una forma de huida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <a href=\"https:\/\/galene.es\/blog\/cuando-ir-al-psicologo-motivos-para-ir-al-psicologo\/\">acompa\u00f1amiento terap\u00e9utico<\/a> puede ayudar a redescubrir el valor de la soledad elegida, facilitar el reencuentro con uno mismo y construir un v\u00ednculo seguro, basado en el apoyo incondicional, el respeto al proceso personal y la ausencia de juicio. Desde ah\u00ed, el cambio se vuelve posible, aunque el inicio pueda resultar dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-aprender-a-convivir-con-la-hiperconexion\">Aprender a convivir con la hiperconexi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Valorar los aspectos positivos de la hiperconexi\u00f3n sin permitir que nos anule implica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar la tecnolog\u00eda como herramienta, no como \u00fanica alternativa relacional.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar la calidad de los v\u00ednculos personales, manteniendo el propio criterio.<\/li>\n\n\n\n<li>Aprender a establecer l\u00edmites sanos, eligiendo cu\u00e1ndo y para qu\u00e9 conectarnos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En definitiva, la hiperconexi\u00f3n puede permitirnos ampliar nuestra mirada al mundo, siempre que no olvidemos nuestras ideas, nuestras emociones y nuestra forma genuina de estar en relaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si preguntamos a cualquier persona si utiliza alguna de estas redes sociales \u2014WhatsApp, Instagram, TikTok, YouTube, LinkedIn, Telegram, Facebook, Pinterest, Snapchat o Reddit\u2014 lo m\u00e1s probable es que nos diga que s\u00ed. Sin embargo, si le preguntamos cu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que habl\u00f3 cara a cara o qued\u00f3 tranquilamente para charlar con alg\u00fan amigo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15459,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicoterapia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.2 (Yoast SEO v28.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n | Salud emocional y v\u00ednculos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Reflexi\u00f3n sobre la soledad, la hiperconexi\u00f3n digital y su impacto en la salud psicoemocional y los v\u00ednculos humanos en la sociedad actual.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Reflexi\u00f3n sobre la soledad, la hiperconexi\u00f3n digital y su impacto en la salud psicoemocional y los v\u00ednculos humanos en la sociedad actual.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Galene\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-02T08:21:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-05T09:04:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hiperconexion.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"796\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Macarena Ch\u00edas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Macarena Ch\u00edas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Macarena Ch\u00edas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a69547157daf4b799e510d08284ef748\"},\"headline\":\"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n\",\"datePublished\":\"2026-01-02T08:21:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T09:04:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/\"},\"wordCount\":1107,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/hiperconexion.webp\",\"articleSection\":[\"Psicoterapia\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/\",\"name\":\"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n | Salud emocional y v\u00ednculos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/hiperconexion.webp\",\"datePublished\":\"2026-01-02T08:21:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T09:04:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a69547157daf4b799e510d08284ef748\"},\"description\":\"Reflexi\u00f3n sobre la soledad, la hiperconexi\u00f3n digital y su impacto en la salud psicoemocional y los v\u00ednculos humanos en la sociedad actual.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/hiperconexion.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/hiperconexion.webp\",\"width\":796,\"height\":448,\"caption\":\"hiperconexion\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Galene\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a69547157daf4b799e510d08284ef748\",\"name\":\"Macarena Ch\u00edas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1db890e041f83aad944b745df94f4ba094174d7d7b6ec807124da11002ca2ed8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1db890e041f83aad944b745df94f4ba094174d7d7b6ec807124da11002ca2ed8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1db890e041f83aad944b745df94f4ba094174d7d7b6ec807124da11002ca2ed8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Macarena Ch\u00edas\"},\"description\":\"Psic\u00f3loga Sanitaria y Psicoterapeuta. Directora de la sede del Instituto Galene de Madrid. Especialista Universitario en Psicopatolog\u00eda y Salud. M\u00e1ster en Psicoterapia Humanista Integrativa. ECP (Certificado Europeo de Psicoterapia) otorgado por la Asociaci\u00f3n Europea de Psicoterapia. Profesora del Experto Universitario en Evaluaci\u00f3n e Intervenci\u00f3n en Psicopatolog\u00eda Infantil y Adolescentes en Universitat Jaume I de Castell\u00f3n. Terapeuta Gest\u00e1ltica, con formaci\u00f3n en An\u00e1lisis Transaccional y Psicoterapia Integrativa. Diplomada en Brainspotting nivel I y II. Miembro de la ATA. Miembro de la EATA. Miembro de honor de APHICE. Subdirectora del Instituto Galene y Responsable del departamento de Psicoterapia. Profesora del M\u00e1ster de PHI y de Counselling. Coautora de los libros: \u201cEl Duelo Terap\u00e9utico\u201d y \u201cEmocionArte con los ni\u00f1os.\u201d\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galene.es\\\/blog\\\/author\\\/macarena-chias\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n | Salud emocional y v\u00ednculos","description":"Reflexi\u00f3n sobre la soledad, la hiperconexi\u00f3n digital y su impacto en la salud psicoemocional y los v\u00ednculos humanos en la sociedad actual.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n","og_description":"Reflexi\u00f3n sobre la soledad, la hiperconexi\u00f3n digital y su impacto en la salud psicoemocional y los v\u00ednculos humanos en la sociedad actual.","og_url":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/","og_site_name":"Galene","article_published_time":"2026-01-02T08:21:59+00:00","article_modified_time":"2026-01-05T09:04:56+00:00","og_image":[{"width":796,"height":448,"url":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hiperconexion.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Macarena Ch\u00edas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Macarena Ch\u00edas","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/"},"author":{"name":"Macarena Ch\u00edas","@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/#\/schema\/person\/a69547157daf4b799e510d08284ef748"},"headline":"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n","datePublished":"2026-01-02T08:21:59+00:00","dateModified":"2026-01-05T09:04:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/"},"wordCount":1107,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hiperconexion.webp","articleSection":["Psicoterapia"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/","url":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/","name":"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n | Salud emocional y v\u00ednculos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hiperconexion.webp","datePublished":"2026-01-02T08:21:59+00:00","dateModified":"2026-01-05T09:04:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/#\/schema\/person\/a69547157daf4b799e510d08284ef748"},"description":"Reflexi\u00f3n sobre la soledad, la hiperconexi\u00f3n digital y su impacto en la salud psicoemocional y los v\u00ednculos humanos en la sociedad actual.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#primaryimage","url":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hiperconexion.webp","contentUrl":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hiperconexion.webp","width":796,"height":448,"caption":"hiperconexion"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/soledad-en-tiempos-de-hiperconexion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/galene.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Soledad en tiempos de hiperconexi\u00f3n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/galene.es\/blog\/","name":"Galene","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/galene.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/galene.es\/blog\/#\/schema\/person\/a69547157daf4b799e510d08284ef748","name":"Macarena Ch\u00edas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1db890e041f83aad944b745df94f4ba094174d7d7b6ec807124da11002ca2ed8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1db890e041f83aad944b745df94f4ba094174d7d7b6ec807124da11002ca2ed8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1db890e041f83aad944b745df94f4ba094174d7d7b6ec807124da11002ca2ed8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Macarena Ch\u00edas"},"description":"Psic\u00f3loga Sanitaria y Psicoterapeuta. Directora de la sede del Instituto Galene de Madrid. Especialista Universitario en Psicopatolog\u00eda y Salud. M\u00e1ster en Psicoterapia Humanista Integrativa. ECP (Certificado Europeo de Psicoterapia) otorgado por la Asociaci\u00f3n Europea de Psicoterapia. Profesora del Experto Universitario en Evaluaci\u00f3n e Intervenci\u00f3n en Psicopatolog\u00eda Infantil y Adolescentes en Universitat Jaume I de Castell\u00f3n. Terapeuta Gest\u00e1ltica, con formaci\u00f3n en An\u00e1lisis Transaccional y Psicoterapia Integrativa. Diplomada en Brainspotting nivel I y II. Miembro de la ATA. Miembro de la EATA. Miembro de honor de APHICE. Subdirectora del Instituto Galene y Responsable del departamento de Psicoterapia. Profesora del M\u00e1ster de PHI y de Counselling. Coautora de los libros: \u201cEl Duelo Terap\u00e9utico\u201d y \u201cEmocionArte con los ni\u00f1os.\u201d","url":"https:\/\/galene.es\/blog\/author\/macarena-chias\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15458"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15484,"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15458\/revisions\/15484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/galene.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}