{"id":15658,"date":"2026-10-26T13:58:51","date_gmt":"2026-10-26T12:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/galene.es\/blog\/?p=15658"},"modified":"2026-10-26T13:58:52","modified_gmt":"2026-10-26T12:58:52","slug":"puerperio-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/galene.es\/blog\/puerperio-emocional\/","title":{"rendered":"Puerperio emocional"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recuerdo el d\u00eda en el que, con mi beb\u00e9 de casi un mes en la sala de espera de neonatos, pens\u00e9 por primera vez en el concepto del puerperio. Me hab\u00edan avisado de que la siguiente visita ser\u00eda con pediatr\u00eda normal y que yo en unos d\u00edas acabar\u00eda mi posparto. De repente, con mi \u00fatero terminando de sangrar y mis pechos agrietados, ah\u00ed estaba yo, una mujer a punto de dejar de ser pu\u00e9rpera. M<strong>e pareci\u00f3 tan rid\u00edculo que me dio la risa<\/strong>, esa flojera de cuerpo propia de no dormir m\u00e1s de dos horas seguidas en varias semanas, la carcajada que al momento da paso a un llanto incontrolable, y es que dentro de m\u00ed reinaba una feria de hormonas de las que generan emociones dif\u00edciles de encauzar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al parecer, seg\u00fan las definiciones m\u00e1s actualizadas, el posparto de la mujer acaba cuando tras terminar la cuarentena, su cuerpo vuelve al estado ordinario anterior a la gestaci\u00f3n (RAE, 2019). <strong>Volver al estado anterior suena sencillo, sin embargo,<\/strong> <a href=\"https:\/\/saludmentalperinatal.es\/demostrado-la-matrescencia-existe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>es contradictorio con la realidad de las mujeres que atraviesan un embarazo y un parto<\/strong><\/a><strong>, las cuales dif\u00edcilmente pueden ser las mismas y estar como antes, y mucho menos a los 40 d\u00edas despu\u00e9s de parir.<\/strong> Y es que a nivel fisiol\u00f3gico sus cuerpos han atravesado un sinf\u00edn de transformaciones, algunas m\u00e1s evidentes que otras, y muchas se instalan en su ser para quedarse. Se sabe por ejemplo que el cuerpo de la madre alberga en su interior c\u00e9lulas del beb\u00e9 que gest\u00f3 y que son el resultado de la intercomunicaci\u00f3n que se estableci\u00f3 entre ella y su criatura durante el embarazo. Este fen\u00f3meno es conocido como microquimerismos (Quir\u00f3s y Arce, 2010) y da buena cuenta de c\u00f3mo la transformaci\u00f3n fisiol\u00f3gica en la madre es duradera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, no podemos obviar que en el posparto o puerperio <a href=\"https:\/\/saludmentalperinatal.es\/la-maternidad-entrana-cambios-cerebrales-espectaculares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>existe una realidad emocional cambiante en la mujer que ha gestado y parido<\/strong><\/a> <strong>de la que es necesario hablar<\/strong> por el protagonismo que tiene en ella durante este per\u00edodo. Y es que <strong>a nivel ps\u00edquico la mujer se transforma<\/strong> de una manera complicada de explicar con palabras, muchas madres hablan de la experiencia transcendental que es para ellas el haber creado vida y haberla parido, ah\u00ed es nada (Olza, 2018). Y despu\u00e9s de ese hurac\u00e1n que todo lo cambia, <strong>cuando supuestamente estamos de&nbsp;vuelta a la \u201cnormalidad\u201d tras esos 40 d\u00edas, el mundo emocional se nos antoja m\u00e1s ca\u00f3tico que nunca<\/strong>, as\u00ed pues, aunque en esta cultura los medios de comunicaci\u00f3n nos muestran mujeres impolutas y casi inmaculadas con sus hijos dormidos en brazos, la realidad que vivimos no corresponde con esta escena plastificada. &nbsp;No es extra\u00f1o por ejemplo que la mujer pu\u00e9rpera sienta su alma distinta, <a href=\"https:\/\/saludmentalperinatal.es\/el-trastorno-de-estres-postraumatico-como-secuela-obstetrica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">quiz\u00e1 fragmentada en pedazos por lo que sucedi\u00f3 durante el parto<\/a>, puede que <a href=\"https:\/\/saludmentalperinatal.es\/estado-modificado-conciencia-del-parto-fisiologico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">empoderada por lo que fu\u00e9 capaz de hacer,<\/a> pero <strong>en cualquier caso diferente a antes de atravesar esta experiencia de gran trascendencia en su vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sea como fuere hay un cambio, la mujer se ha convertido en madre, es otra, grande, poderosa, nutricia, extra\u00f1a, rota, agotada, triste y plet\u00f3rica, pu\u00e9rpera. Adem\u00e1s de todo esto, <strong>el campo emocional de la madre ya no es \u00fanico<\/strong>, lleva fusionado con el de su beb\u00e9 desde hace meses y tras el parto sucede el primer encuentro entre ellos, <strong>la diada conformada por la madre y su cr\u00eda se reconoce por fin tras casi 10 meses de gestaci\u00f3n y convivencia la una dentro de la otra,<\/strong> <a href=\"https:\/\/saludmentalperinatal.es\/la-necesidad-exterogestacion-relacion-la-inteligencia-humana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>la una sustentando y nutriendo a la otra<\/strong><\/a><strong>.<\/strong> Adem\u00e1s, el pecho, sost\u00e9n nutricional para el beb\u00e9, supondr\u00e1 una continuaci\u00f3n a la uni\u00f3n que se inici\u00f3 en el \u00fatero afianzando m\u00e1s a\u00fan esa fusi\u00f3n como si se prepararan para el viaje que emprender\u00e1n juntos y que durar\u00e1 alrededor de los tres a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora m\u00e1s que nunca se hace real esa mezcla de energ\u00edas, <a href=\"https:\/\/saludmentalperinatal.es\/diez-cosas-mundo-deberia-saber-los-bebes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>esa extra\u00f1a conexi\u00f3n a trav\u00e9s de la cual la madre sabe lo que siente su beb\u00e9 y \u00e9ste a su vez es la persona que m\u00e1s la conoce<\/strong><\/a> <strong>precisamente porque nota en s\u00ed mismo lo que le est\u00e1 pasando a ella. Este fen\u00f3meno denominado fusi\u00f3n emocional es \u00fanico y especial, sumerge a ambos en una burbuja de intensa conexi\u00f3n muy pr\u00e1ctica para la supervivencia de la criatura y tambi\u00e9n la de la madre, pues cuanto m\u00e1s conectada est\u00e9 a su beb\u00e9 m\u00e1s sencillo se le tornar\u00e1 sobrevivir en la selva del puerperio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, y teniendo en cuenta lo anteriormente descrito, <strong>la definici\u00f3n de posparto actual resulta en cierto modo reduccionista y creemos que es importante reivindicar que el puerperio o posparto es una etapa que va m\u00e1s all\u00e1 de los cuarenta d\u00edas. Adem\u00e1s, es un per\u00edodo no solamente caracterizado por lo fisiol\u00f3gico, sino por todo el movimiento emocional que supone convertirse en madre. &nbsp;Con esta mirada ampliada desde lo perinatal se hace necesaria una nueva definici\u00f3n de puerperio.<\/strong> As\u00ed podemos afirmar que <strong>se trata de una etapa en la vida de la mujer madre que va desde que \u00e9sta pare a su criatura y afianza la fusi\u00f3n emocional con ella, hasta que su beb\u00e9 sale de su esfera emocional comenzando una experiencia vivencial m\u00e1s aut\u00f3noma<\/strong> (Ram\u00edrez, 2020), generalmente este momento est\u00e1 influido por el destete fisiol\u00f3gico, el cual marca una clara diferenciaci\u00f3n de la d\u00edada mam\u00e1 beb\u00e9. Sin embargo, el compartir la misma esfera y por tanto permanecer en esta fusi\u00f3n emocional acontece tambi\u00e9n en madres que no dan el pecho o que su lactancia es m\u00e1s corta, puesto que es <strong>la madre el lugar seguro del beb\u00e9 y su h\u00e1bitat natural tal como nos recuerda el Dr. Nils Bergman, adem\u00e1s existen otras maneras de afianzar el v\u00ednculo, tales como el porteo, el colecho, los masajes, estar piel con piel o sostener cerca al beb\u00e9 la mayor parte del tiempo de tal manera que pareciera que seguimos gest\u00e1ndole, aun cuando ya naci\u00f3.<\/strong> <a href=\"https:\/\/saludmentalperinatal.es\/la-necesidad-exterogestacion-relacion-la-inteligencia-humana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Es lo que conocemos por el nombre de exterogestaci\u00f3n<\/strong><\/a><strong>.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed pues, ya que existe esta uni\u00f3n indisoluble durante m\u00e1s tiempo que lo que tarda en curarse la herida uterina responsable del sangrado tras el parto, <strong>las mujeres seguimos en posparto m\u00e1s all\u00e1 de la cuarentena<\/strong>. Y es que nuestra criatura es una parte de nosotras a\u00fan, aunque haya terminado la uni\u00f3n f\u00edsica ya que perdura la energ\u00e9tica, siendo uno a la vez que dos. <strong>Esta ampliaci\u00f3n de la maravillosa y ca\u00f3tica etapa del posparto es sin duda predominantemente emocional, de ah\u00ed la nomenglatura que se propone en el libro: Psicolog\u00eda del Posparto, Puerperio emocional para abarcar el per\u00edodo desde el fin de la cuarentena hasta la terminaci\u00f3n de la fusi\u00f3n emocional, aproximadamente a los tres a\u00f1os, cuando las madres sienten realmente que sus hijos dejaron de ser los beb\u00e9s que sosten\u00edan.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recuerdo el d\u00eda en el que, con mi beb\u00e9 de casi un mes en la sala de espera de neonatos, pens\u00e9 por primera vez en el concepto del puerperio. 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