Lo que hace que algunas personas tengan miedo a hacer terapia es variado y desafortunadamente muy frecuente. En mis m\u00e1s de treinta a\u00f1os como psicoterapeuta he atendido a much\u00edsimos pacientes que iniciaban su proceso de psicoterapia despu\u00e9s de varios a\u00f1os retrasando la decisi\u00f3n. Al menos ellos consiguieron vencer esas resistencias internas que todos tenemos e iniciaron un proceso que les cambi\u00f3 la vida. Siempre para mejor. Jam\u00e1s he visto a ninguna persona a la que la psicoterapia al menos de nuestro enfoque Humanista Integrativo, le haya servido para estropear su vida.<\/p>\n
El miedo al cambio est\u00e1 presente en todo ser vivo.<\/strong> La explicaci\u00f3n es bastante simple, lo que hago o mejor el c\u00f3mo soy, me ha tra\u00eddo hasta aqu\u00ed con vida. He sobrevivido gracias a esas decisiones que tom\u00e9 en mi infancia y que siguen activas a d\u00eda de hoy. Decisiones que en muchos casos son inconscientes y que est\u00e1n mediatizando much\u00edsimos por no decir todos, los aspectos de mi vida. Sirvieron para sobrevivir y por supuesto generan que mi vida est\u00e9 en modo supervivencia.<\/p>\n Si quiero dejar de sobrevivir y comenzar a vivir, tendr\u00e9 que vencer mi miedo a hacer terapia, y en el transcurso del proceso terap\u00e9utico, enfrentarme a todos esos cambios que habr\u00e1 en mi vida y vencerlos gracias al acompa\u00f1amiento de mi terapeuta. Ya no estar\u00e9 solo o sola frente a mis fantasmas, contar\u00e9 con la ayuda de un profesional con experiencia, con una buena preparaci\u00f3n profesional para ayudarme en mi proceso.<\/p>\n Otro miedo a hacer terapia es la fantas\u00eda de \u201cdescubrir algo terrible de mi pasado que me destroce internamente\u201d<\/strong> (palabras textuales de una antigua paciente m\u00eda que tard\u00f3 varios a\u00f1os en decidirse a iniciar su psicoterapia) En mi experiencia cuando el paciente descubre algo oculto de su pasado provoca un \u201ceureka\u201d o expresi\u00f3n similar, que manifiesta su alegr\u00eda por ese descubrimiento, ya que a partir de esto podr\u00e1 afrontar la decisi\u00f3n de cambio.<\/p>\n La inmensa mayor\u00eda de las personas adultas de nuestra sociedad ya saben que existe la figura profesional de psicoterapeuta aunque muchas veces la confundan con la del psic\u00f3logo. El miedo a hacer terapia motiva que la mente active argumentos o m\u00e1s bien excusas que justifiquen no hacerla<\/strong>. Se pueden aferrar a cualquier historia de un amigo o de un conocido de un amigo que fue al psic\u00f3logo y no le fue bien. Ya sabemos que nuestro inconsciente puede conseguir \u201cpruebas irrefutables\u201d para lo quiera justificar y si lo que impera es el miedo a hacer terapia, saldr\u00e1n muchas excusas para evitarla.<\/p>\n Una fantas\u00eda que tambi\u00e9n se escucha es que si hace terapia te van a comer el coco<\/strong>, van a decirte lo que tienes que hacer. Por supuesto que esto no es m\u00e1s que o desconocimiento u otra estrategia inconsciente para evitar el miedo a hacer terapia. La preparaci\u00f3n de un psicoterapeuta humanista integrativo adem\u00e1s de tener el grado universitario y una formaci\u00f3n en psicoterapia acreditada, incluye un largo y profundo proceso de psicoterapia personal que garantiza que va a actuar profesionalmente. Si el terapeuta le dice a su paciente lo que le pasa, habr\u00e1 quemado esa v\u00eda pues para que alguien pueda cambiar adecuadamente debe ser quien descubra lo que le pasa<\/strong>. Desde nuestro enfoque lo que buscamos es que nuestros pacientes con nuestra ayuda realicen sus descubrimientos y a partir de ah\u00ed tomen sus decisiones de cambio y despu\u00e9s las act\u00faen con \u00e9xito.<\/p>\n Pueden ser muchas las excusas, justificaciones o \u201cargumentos\u201d que surjan para evitar ese miedo a hacer terapia. Cada persona tendr\u00e1 que evaluar y decidir por s\u00ed misma, de ello depender\u00e1 su vida futura<\/strong>. Lo que est\u00e1 muy claro para mi es que cada d\u00eda que pasa me alegro m\u00e1s de hace ya m\u00e1s de treinta a\u00f1os, haber iniciado un proceso de terapia que cambi\u00f3 mi vida y me ayud\u00f3 a ser quien soy en la actualidad y sentirme satisfecho de ser como soy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lo que hace que algunas personas tengan miedo a hacer terapia es variado y desafortunadamente muy frecuente. En mis m\u00e1s de treinta a\u00f1os como psicoterapeuta he atendido a much\u00edsimos pacientes que iniciaban su proceso de psicoterapia despu\u00e9s de varios a\u00f1os retrasando la decisi\u00f3n. Al menos ellos consiguieron vencer esas resistencias internas que todos tenemos e […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1319,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicoterapia"],"yoast_head":"\n