Descripción
Con este taller conseguirás
- Saber qué es la ansiedad, las razones por las que se produce y maneras de gestionarla.
- Verás la íntima conexión de la ansiedad con el cuerpo. Y sus diferentes formas de estar presente.
- Aprenderás a detectar y reconocer el estado emocional que te lleva a tener ansiedad
- Y te llevaras claves para conectar con tus necesidades principales y poder poner en marcha cambios para empezar a dejar de vivir con ansiedad.
Este taller es para ti…
- Si experimentas de manera habitual síntomas de estrés, ansiedad, nervios.
- Si tienes por pensamientos negativos, preocupaciones y miedos que no eres capaz de calmar
- Si presentas síntomas corporales de diversa índole como tensión muscular, insomnio y diferentes reacciones del cuerpo a la ansiedad.
- Si deseas saber más sobre la ansiedad
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