Brainspotting

Para que entiendas mejor qué sucede en una sesión de Brainspotting, vamos a poner un ejemplo:

“Cuando Tomás tenía 4 años, fue atropellado por una moto que venía por su izquierda. No recuerda nada del accidente ni del tiempo que pasó después en el hospital pero conoce los detalles a través de sus padres que le han contado la historia una y otra vez. Lo que no sabe Tomás es que a un nivel profundo e inconsciente, su cerebro sí grabó algunos datos del atropello como la acción de Tomás de mirar a su izquierda al oír que se aproximaba la moto y la sensación de miedo y parálisis en el cuerpo al comprobar que era demasiado tarde para escapar del accidente.”

Utilizando el Brainspotting se puede localizar la posición del ojo que permite acceder al trauma original del atropello. En este caso, es muy posible que esa posición del ojo esté en la parte izquierda del campo visual de Tomás, puesto que la moto vino por ese lado y fue hacia allí donde miró Tomás un segundo antes de ser atropellado.

El terapeuta se encargará de buscar una posición ocular relacionada con el accidente ya sea a través de las indicaciones conscientes de Tomás, que le irá diciendo en qué posición ocular nota más ansiedad (ej. “Cuando miro a la izquierda, siento más miedo”) o bien a través de sus reacciones reflejas e inconscientes.

Una vez encontrado este “brainspot”, el terapeuta le pedirá a Tomás que preste atención a las sensaciones, las emociones, los pensamientos o las imágenes que surgen en él. Es posible que en un primer momento el cuerpo de Tomás se paralice, como ocurrió en el momento del accidente, y que informe de que su ansiedad está en un nivel 9 de 10. A partir de ahí, el terapeuta le ayudará a observar todo lo que vaya surgiendo: imágenes, emociones, sensaciones corporales, pensamientos…

Esta atención plena estimulará las capacidades autocurativas del cerebro que irá procesando el trauma original, rebajando el nivel de ansiedad a medida que vaya liberando la carga emocional asociada con el atropello.