Mindfulness y el Estrés

Description

Cómo la práctica de la atención plena puede ayudarnos en el día a día.

En este taller aprenderemos que es el estrés, porque es bueno y cuándo se convierte en algo malo, también aprenderemos técnicas de mindfulness que nos ayudan a gestionar el estrés y como instalar una práctica de mindfulness en nuestro día a día.